Mi a boldogság?

Hogy mi a boldogság? Mindenki tudja milyen érzés boldognak lenni, mégis nehéz definiálni ezt a fogalmat. De próbálkozzunk meg vele... Ha röviden és tömören szeretnénk fogalmazni, a boldogság az elégedettség érzése. Ha ki akarjuk egy picit bővebben fejteni, akkor az, hogy szépnek, értékesnek, jónak érezzük magunkat, és nem panaszkodunk sem a környezetünkre (beleértve embereket, tárgyakat, egyéb élőlényeket, na meg persze szituációkat is), sem pedig magunkra.

Hogyan legyünk boldogak?

Nem csak attól lehetünk boldogak, ha vonzóak vagyunk, szép ruhákat viselünk, jó kozmetikumokat használunk, vagy szuper a frizuránk. Boldogságot abból is nyerhetünk, ha valami olyan dologgal foglalkozunk, ami belül jó érzéssel tölt el. A boldogság tehát tulajdonképpen egyfajta hozzáállás az élethez.

A pozitív hozzáállású emberek nem csak jobban érzik magukat, mint pesszimistább társaik, hanem vonzóbbnak, szebbnek, és magabiztosabbnak is tűnnek mások szemében. Az, aki tudja, mit szeretne elérni az életben, illetve pontosan tisztában van vele, ki is ő, mindig ki fog tűnni a tömegből. És ez azért van így, mert az ilyen embereknek különleges kisugárzásuk van, nem pedig azért, mert mondjuk gazdagok, és megengedhetnek maguknak bármit. A megfelelő hozzáállás lényege, hogy önmagunk legyünk. Ne szégyelljük a hibáinkat, ne rejtegessük sötét oldalunkat, hanem fogadjuk el magunkat úgy, ahogy vagyunk. Vegyük észre magunkban a jó dolgokat, melyek saját véleményünk szerint különlegessé tesznek minket. Foglalkozzunk olyan dolgokkal, vagy ha tehetjük, válasszunk olyan hivatást, mely előtérbe hozza a jó oldalunkat. Az sem mindegy, hogy párunk mit vált ki belőlünk. A párválasztásnál is érdemes odafigyelni, hogy olyasvalaki mellett kötelezzük el magunkat, aki nem csak környezetünk szerint, hanem saját magunk szerint is “jót tesz” nekünk.

Lássunk néhány gyakorlati példát. Ha a munkánk olyan jellegű, hogy türelmetlenné, és idegessé tesz minket, nyilván nem a jó oldalunk kerül előtérbe. Próbáljuk meg kideríteni, pontosan mi okozza a munkánkban a negatív tulajdonságok felszínre kerülését, és ha tehetjük, váltsunk állást. Válasszunk olyat, melyben az az adott dolog, ami idegessé és türelmetlenné tett minket, nem szerepel. Ha pedig párválasztásról van szó, szintén ugyanezt az elvet alkalmazhatjuk. Figyeljük magunkat, és figyeljünk környezetünk visszajelzéseire is személyiségünket és viselkedésünket tekintve. Ha alapvetően béketűrőek vagyunk, viszont partnerünk különösen gyorsan és nagy mértékben ki tud hozni a sodrunkból, és ezt többszöri megbeszélés után sem tudjuk vele megoldani, akkor sajnos be kell ismernünk, hogy párunk nem az “igaz” számunkra. Az igazi társ, és ideális pár kedvessé, türelmessé, szerethetővé, és szeretetteljessé tesz bennünket, nem pedig egy ideges, állandóan ripakodó, minduntalan elégedetlenkedő emberré.

Egyszer fent, egyszer lent...

Persze nyilván vannak olyan napjaink, mikor valami oknál fogva nem tudjuk magunkat annyira boldognak érezni, mint szoktuk. Senki sem képes rá, hogy minden egyes nap ugyanolyan kirobbanóan boldognak érezze magát. Mindig adódnak hullámvölgyek, hol emiatt, hol pedig amiatt... Nem szabad az ilyen napokon sem kétségbeesnünk, egyszerűen úgy kell felfognunk, mint egy esős napot, ami egyszer úgyis véget ér. Szerencsére különféle praktikákkal az ilyen rossz napokon is lehet javítani. Egy kellemes könyv olvasása, vagy kedvenc zenénk meghallgatása könnyen kizökkenthet minket. Hasznos lehet az is, ha főzünk egy finom ételt, iszunk egy jókedvet teremtő teát, vagy csak begyújtunk egy füstölőt otthon, esetleg illóolajokkal kényeztetjük az érzékeinket. Környezetünk segítségét is kérhetjük. Menjünk el barátainkkal egy kiállításra, vagy csak egyszerűen hívjuk át őket egy beszélgetésre. Hagyjuk, hogy kizökkentsenek minket a hullámvölgyből, és ne agyaljunk azon, miért nem érezzük magunkat olyan jól! A lényeg ilyenkor is, hogy keressük azokat a dolgokat, melyek kellemes érzést okoznak, és ne hagyjuk, hogy a kellemes érzés egy átmeneti probléma, vagy nehézség miatt elillanjon.

Kapcsolódó termékek:

• Aromax jázmin illóolaj
• Sonnentor bio zöld tea boldogság

Ami jár, az jár! - de meg kell dolgozni érte...

A boldogság mindenkiben benne rejlik, és mindenki megérdemli! Egy dolgot azonban meg kell jegyeznünk: mindenki csak magától várhatja saját boldogságát, magában kell felfedezni azokat a dolgokat, melyek elégedetté teszik. Ha ez megvan, kisugárzásunkban is érződni fog, és hamarosan környezetünk is pozitívan reagál a mi pozitivitásunkra.