Cikksorozatunk előző részében a Szűz jegy szülötteinek javasolt táplálkozási irányelvekről írtunk. A sorban most a Mérleg következik. Lássuk, mire érdemes ezen jegy szülötteinek odafigyelni diétájuk során.

Hangsúlyos testrészek: vese, ágyéki rész, és a fenék. (A Mérleg nőkre gyakran jellemző a formás hátsó, míg a férfiakra az izmos hát.)

Egészségi jellemzők

Általánosságban véve a Mérlegek jó egészségnek örvendenek. A jegy uralkodó bolygója a Vénusz, ami a bőrre, hajra, az erekre, a torokra, a vesére, és az ágyi részre van hatással. A Mérlegekre jellemzőek a finom és kellemes vonások, és a jó csontozat.

Hajlamosak azonban az alsó háti gyengeségre, és ezen a tájékon érzik először a fájdalmat, vagy rendellenességet, ha túlhajszolják magukat. Mivel veséjük hangsúlyos testrész, ezért gyakran küszködnek vese betegségekkel is, továbbá bőrük is érzékeny a heves változásokra. A legfőbb irányelv, melyet életük minden terén érdemes betartaniuk, az egyensúly - egyensúly a munka és a kikapcsolódás között, táplálkozásukban, valamint társas kapcsolataikban.

Ajánlott étkek

A nátrium-foszfát (trisó) segít egyensúlyban tartani a szervezet sav-lúg arányát, illetve hozzájárul a test méregtelenítő folyamataihoz. Kiváló nátrium-foszfát forrás lehet az eper, az alma, a mazsola, a mandula, a spárga, a zöldborsó, a kukorica, a sárgarépa, a spenót, a cékla, a retek, a paradicsom, a búza, a barna rizs, és a zabkása. A Mérlegek számára az a legelőnyösebb, ha fehérjében gazdag, ám zsírban, cukorban, és savasságot okozó étkekben szegény étrendet követnek. A halak, egyéb tengeri herkentyűk, szárnyas húsok, alacsony zsírtartalmú sajtok, joghurt, és rengeteg friss gyümölcs és zöldség kifejezetten ajánlott a jegy szülöttei számára. Fontos továbbá a bőséges folyadékbevitel, hogy szervezetük mindig tisztítva legyen a méreganyagoktól.

Kapcsolódó termékek:

• Dr. Steinberger sárgarépalé
• Biotta Breuss zöldséglé
• Vegetár arany mazsola
• Vegabond barna rizsliszt

Kerülendő étkek

Mivel a Mérlegek bőre igen érzékeny, az alváshiány, a túl fűszeres étkezés, és a túlzott alkoholfogyasztás hamar megmutatkozik rajta. Kerülniük kell ezért az alkoholt és a szénsavas üdítőitalokat.

A Mérleg, mint levegő jegy

A levegő uralja az ideg- és a keringési rendszert, illetve a mozgást, a belek működését, a vizelést, és a lélegzést. A levegő jegyű embereket általában könnyű stimulálni, mivel elméjük gyors és érzékeny, ám emiatt könnyen kizökkennek egyensúlyukból.
Ha szervezetükben túlteng a levegő gyakran jellemző rájuk a túl aktív, már-már izgága viselkedés, az érzékenység, a száraz bőr és haj, az álmatlanság, és a túlterheltségből fakadó memóriazavar. Ezen könnyen segíthetünk némi csendes pihenéssel, csökkentett stimulációval, és persze a következő ételek fogyasztásával:

párolt zöldségek
diók
emésztést segítő enzimek

Kapcsolódó termékek:

• Naturfood diákcsemege

Ha a szervezetben nincs elég levegő, az sem jó Mérlegek számára. Ilyenkor problémájuk támad testükben az energia áramlásával, és idegrendszerük legyengül. Hatásos, ha táplálékkiegészítőként kalciumot és magnéziumot szednek. A levegő-egyensúly újbóli visszaállítása érdekében a következő étkeket kell előnyben részesíteni a mindennapi táplálkozás során:

zöldséglevek
csírák
zab (pl. zabkása, zabpehely)
gingko biloba
fokhagyma
gyömbér
joghurt
kefir

Kapcsolódó termékek:

• Bio Active sárgarépacsíra kapszula
• Puritans Pride gingko-biloba tabletta

Következő cikkünkben a Skorpiók diétájáról lesz szó.