Diéta égövi jegyek szerint - Nyilas
Cikksorozatunk előző részében a Skorpió jegy szülöttei számára ajánlott étkezési irányelvekről, diétáról írtunk. Mostani részünkben, a következő jegy, vagyis a Nyilas diétája a téma.
Hangsúlyos testrészek: csípő, combok, és a máj.
Egészségi jellemzők
A Nyilasok számára egyszerűen kötelező a mozgás. Szervezetük stagnálni kezd és beteggé válik, ha nem végeznek elegendő fizikai aktivitást. Bár fiatalabb korukban általában vékonyak, idősebb korukra hajlamossá válnak rá, hogy súlyfelesleget szedjenek fel. A női esetében a zsírpárnák általában a csípőm és a combokon jelennek meg. A jegy szülöttei sokszor szenvednek krónikus csípő- vagy combfájdalomtól, és hajlamosak lehetnek a faridegzsábára, sántaságra, köszvényes és csípővel kapcsolatos megbetegedésekre. A Nyilas jegyet a Jupiter bolygó uralja, ami pedig igen nagy hatással van a májra, és az agyalapi mirigyre is.
A Nyilasok általában aktív, ugyanakkor érzékeny májjal rendelkeznek, mely igen gyorsan reagál az alkohol káros hatásaira. Emiatt aztán hajlamosak a Hepatitisz elkapására is.
Ajánlott étkek
A Nyilasok számára igen fontos ásványi anyag a kovaföld, mivel ez erősíti idegrendszerüket és egészséges állapotban tartja az agyi kötőszöveteket, továbbá megakadályozza az ujjak, lábak, és a lábfejek zsibbadását. Ha nem fogyasztanak elegendő kovaföldet, hajuk lapossá, bőrük fakóvá válik, és ínyük sorvadásnak indul. A kovasav legjobb forrása a zöldségek és a gyümölcsök héja, de elegendő kovaföld található a friss salátákban, a zöldpaprikában, a fügében, az eperben, a körtében, az almában, a burgonyában, a zabban, a teljes kiőrlésű gabonákban, és a tojássárgájában is. A Nyilasoknak javasolt a fehérjében gazdag étkezést, sok-sok párolt szárnyassal és hallal, friss zöldségekkel és gyümölcsökkel. Kifejezetten előnyös számukra a cékla, a paradicsom, a szilva, a cseresznye, a narancs, a citrom, a tojás, a zsírszegény tej, a joghurt, a barna rizs, és a teljes kiőrlésű búza. A legjobb, ha naponta négyszer étkeznek, kisebb adagokat, és mellé rengeteg tiszta vizet isznak.
Kapcsolódó termékek:
Kerülendő étkek
A zsíros, szószos ételek, a tejszín, a vaj, a cukorkák, édességek, csokoládék kifejezetten kerülendők a Nyilas jegy szülöttei számára. Csínján kell bánniuk továbbá az alkoholfogyasztással, és elsősorban nem a májuk miatt, hanem bőrük miatt, ugyanis az szinte azonnal produkálja a nemkívánatos hatásokat, és idő előtti öregedéssel reagál.
A Nyilas, mint tűzjegy
A Tűz uralja az emésztőrendszert, az ételek elégetését és a tápanyagok hasznosítását. A tűz a szervezet megtisztításában is nagy szerepet játszik, mivel elégeti a méreganyagokat, vírusokat, baktériumokat, és a gombákat. A tüzes jegyek általában minden betegséget könnyen leküzdenek.
Ha azonban a tűz túlteng bennük, könnyen “kiégetik” magukat, ingerültté és türelmetlenné válnak, vagy esetleg magukba fojtva ezt a kibillenést, magas vérnyomás, szívproblémák, köszvények, és gyulladások alakulhatnak ki bennük. A tűz túltengését hideg, nedves, és nehezen elégethető ételek fogyasztásával lehet ellensúlyozni. Ilyenkor a következőket érdemes fogyasztani:
gabonák
gyökeres zöldségek
kamilla, macskagyökér
Kapcsolódó termékek:
Mikor viszont nincs elegendő tűz a Nyilasok szervezetében, akkor kevésbé hatékonyak a betegségek leküzdésében. Az újbóli egyensúlyba hozás érdekében forró, könnyű, és aromás ételeket érdemes fogyasztaniuk, mint amilyenek az alábbiak:
citrom
joghurt
kel
emésztés elősegítők, mint például a cayenne bors, a fokhagyma, a szegfűszeg, a fahéj, vagy a gyömbér
Kapcsolódó termékek:
Következő cikkünkben a Bakoknak ajánlott étrendről fogunk írni.
Készítette: 