Egyre többen kedvelik a gőzfürdőt, hiszen kiváló relaxációs eszköz, és egészségünkre is számos pozitív hatást gyakorol. Segít például leküzdeni a légzőszervi betegségeket, segít ellazulni, javítja a vérkeringést, csökkenti az ízületi fájdalmakat, méregtelenít, szebbé teszi a bőrt, és erősíti immunrendszerünket.

A gőzfürdőzést gőzkabinban végezhetjük, ahol testünket magas koncentrációjú gőznek tesszük ki. A gőzkabinba egy speciális generátor pumpálja a gőzt. A kabin hőmérséklete általában 40-60 Celsius fok között van, páratartalma pedig 100%-os. Akárcsak a szaunázásnak, a rendszeres gőzfürdőzésnek is számos előnye van.

A gőzfürdőzés előnyei

A gőzkabin ideális hely, ha gőzterápiában szeretnénk testünket részesíteni. A gőzfürdőzés egészségi előnyeivel már az Ókorban is tisztában voltak az emberek. Sőt, az orvosok gyakran javasolják a gőzterápiát bizonyos betegségek orvoslására. Ha szeretnénk a maximumot kihozni gőzfürdőzésünkből, fontos, hogy közben rengeteg vizet igyunk (ezzel segítve az izzadást és méregtelenítést), és gyengén masszírozzuk testünket a fájó helyeken (pl. ízületeknél, ha van ilyen gondunk). Az alábbiakban a gőzfürdőzés legfontosabb előnyeit vesszük sorra.

Segít leküzdeni a légzőszervi problémákat
Ha légzőszervi panaszokkal küzdünk, és tehetjük, építtessünk otthonra gőzkabint. Ha ezt valamilyen oknál fogva mégsem tudjuk megtenni, akkor látogassunk el rendszeresen egy gőzfürdőbe. Számos tanulmány bizonyította, hogy a gőzfürdőzés hatékonyan enyhíti a légzési nehézségeket, amiket általában az asztmában, hörghurutban, arcüreggyulladásban szenvedők tapasztalnak. A gőzfürdőzés hatékonyan veszi fel a harcot az ilyen típusú problémákkal szemben.

Ellazítja testünket
A gőzfürdőzést gyakran ellazulásra és stresszkezelésre is használják egy sűrű nap után. A gőzkabinban testünk olyan fokozott páratartalomnak és hőségnek van kitéve, melynek következtében megindul az ellazulás testünkben sejtjeink és szöveteink szintjén.

Javítja a vérkeringést
A gőzkabinban lévő hőség és páratartalom megemeli pulzusszámunkat, ami azért történik, hogy testünk lehűlhessen. Ez a folyamat pedig indirekt módon javítja testünk vérkeringését és anyagcseréjét.

Csökkenti az ízületi fájdalmakat
Az ízületi fájdalmakkal küszködőknek majdnem kötelező a rendszeres gőzfürdőzés. A magas páratartalom és a meleg együttesen javítják a vérkeringést az ízületekben, ezáltal csökkentve az ott fellépő súrlódást és fájdalmat.

Méregtelenít
A rendszeres gőzfürdőzés méregteleníti testünket. Fokozott izzadást vált ki, így segítve a méreganyagok és egyéb lerakódások kiürülését bőrünkön át. Már egyetlen gőzfürdőzés eltávolítja testünk toxinjainak 25-30%-át!

Szebbé és egészségesebbé teszi bőrünket
A gőzfürdőzés egy másik észrevehető jótékony hatása, hogy javítja a bőr textúráját és színét. Más szépségtippekkel összehasonlítva, a gőzfürdőzés egyszerre biztosítja a bőr mélytisztítását és megújulását. Ebből kifolyólag pedig rendszeres alkalmazása megelőzi a pattanások, aknék és egyéb bőrproblémák kialakulását.

Erősíti immunrendszerünket
A gőzfürdőzés védekezőképességünket is javítja, ami elengedhetetlen egészségünkhöz, jólétünkhöz. A magas páratartalom és hőmérséklet enyhe lázhoz hasonló állapotot okoz testünkben, ami arra készteti szervezetünket, hogy antitesteket és egyéb betegségeket leküzdő anyagokat termeljen. Emiatt immunrendszerünk erősödik és jobban megvédi testünket a külső támadásoktól.

Extra tippek gőzfürdőzéshez

Egy gőzfürdőzésnek nagyjából 20 percig kell tartani, és utána javasolt, hogy hideg vízzel lezuhanyozzuk testünket. A hideg zuhannyal lehűtjük magunkat, és a kinyílt pórusokat újra visszazárjhatuk bőrünkben.

Ha szeretnénk a fenti pozitív hatásokat tovább fokozni, alkalmazzuk a kifejezetten erre a célra kifejlesztett Bioeffective Szaunaterápiát:

• Bioeffective szaunaterápia

A Bioeffective Szaunaterápia a szauna minden előnyös hatását felerősíti. Használat után a nyugtató és felfrissítő hatás drámai és azonnali. Akik kipróbálták a Bioeffective Szaunaterápiát 3 - 4 alkalom után úgy döntöttek, hogy többet nem hajlandóak lemondani az általa nyújtott előnyökről.

Kellemes gőzfürdőzést kívánunk!