Ma már szinte minden keményen dolgozó felnőttnek szüksége van rá, hogy beiktassa mindennapjaiba a gyógynövényeket, ha szeretné hatékonyan kezelni a rá nehező stresszt. A nyugtató gyógynövények segítenek oldani a feszültséget, hiszen mint tudjuk, ha sokáig vagyunk kitéve nagy nyomásnak, az igen káros hatással van egészségi állapotunkra. A krónikus stressz komoly betegségeket okozhat: szívproblémákat, szélütést, rákot, emésztési gondokat, és gyenge immunrendszert. A stresszel és az idegességgel pedig kezdenünk kell valamit, ha szeretnénk egészségünket megőrizni.

A stressz túlnyomó része sajnos legtöbbször irányitásunkon kívül esik, ezért csupán megpróbálhatjuk minimalizálni a nyomást, vagy pihenni bizonyos nyugtató hatású gyógynövények segítségével. Az alábbiakban sorra vesszük a leghatékonyabb stresszoldó növényeket.

Orbáncfű - gyógynövény, mely hangulatstabilizáló és enyhe antidepresszéns hatású. Kiváló a mindennapi stressz oldására.

Kapcsolódó termékek:

• Naturland orbáncfű tea, filteres

Macskagyökér - jól ismert álmatlanság elleni gyógynövény, mely megnyugtat. Ha lefekvés előtt fogyasztjuk, mályebben fogunk aludni, agyunk és testünk hatékonyabban tud pihenni, és kipihenten ébredünk.

Kapcsolódó termékek:

• Herbaria macskagyökér
• Kneipp fürdőkristály, macskagyökér-komló
• Valeriana csepp
• Cirkulin valeriana komló drazsé forte
• Nervenpflege tabletta

Golgotavirág - ez a növény képes megnyugtatni idegrendszerünket és jól oldja az idegességet is. Szintén hatékony az álmatlanság kezelésére.

Kapcsolódó termékek:

• Winter Sonnok nyugtató tabletta
• Sedogelat nyugtató kapszula

Csukóka - nyugtató hatású gyógynövény, mely nem csak az idegeket, hanem az izmokat is megnyugtatja. Segít a pihenésben és a kikapcsolódásban.

Komló - a komlóvirág nyugtató hatása révén csökkenti a nyughatatlanságot, idegességet, zaklatottságot, valamint segít az elalvásban is. Szedatív hatása miatt oldja a sztesszt és a nyugodtságot vált ki használójában.

Kapcsolódó termékek:

• Cirkulin valeriana komló drazsé mite
• Kneipp fürdőkristály, macskagyökér-komló

Kamilla - a kamillát legjobb, ha teaként fogyasztjuk, mert így képes a leginkább kifejteni lazító, nyugtató hatását.

Kapcsolódó termékek:

• Naturland kamillavirág tea, filteres
• Herbaria bio kamillavirág tea, filteres

Gingko - a gingko biloba leveleiből készített táplálékkiegészítők segítenek testünknek kooperálni a mindennapi stresszel, oldják a feszültséget, nyugtatják idegeinket. Ráadásul a memóriára is kitűnő hatással van!

Kapcsolódó termékek:

• Puritans Pride gingko biloba
• Swanson gingko biloba tabletta

Mint láthatjuk számtalan gyógynövénynel tudunk enyhíteni a ránk nehezedő stressz miatt keletkező kellemetlen hatásokon. Nem kell azonnal gyógyszereket tömnünk magunkba, ha nem tudunk esténként elaludni, vagy idegeink pattanásig feszültek, hiszen a gyógynövények sokkal természetesebb és kímélőbb megoldást kínálnak, mint a kemikáliák. Vigyázzunk azonban, hogy kíméletességünk ellenére némelyikük igen erős szer, ezért sose lépjük túl az adott termék előírt adagjait.

Kellemes kikapcsolódást és pihenést kívánunk!