Mi a masszázs?

A masszázs egy olyan kezelés, mely a test felületén történik nyomkodással, ütögetéssel, simítással, és egyéb lazító-frissítő mozdulatokkal. Általában az izmok lazítására alkalmazzák, de kikapcsolni, oldja a feszültséget, a stresszt, és nagyszerű regeneráló is.

Sokféle masszázs létezik. Általában a származási helyük alapján (nyugati vagy keleti) szoktuk kategorizálni. A leggyakoribb típusok (a teljesség igénye nélkül):

    •    shiatsu masszázs
    •    svéd masszázs
    •    akupresszúra
    •    sport masszázs
    •    maori masszázs
    •    székmasszázs
    •    yumeiho masszázs

Mindenki másképp reagál az egyes masszázstípusokra, ezért nem létezik egyetlen olyan típus sem, ami univerzálisan mindenkinek jó lenne.

A masszírozás közben használt alaptechnikák (simogatás, ütögetés, gyúrás) nem csak a fizikai, hanem az érzelmi gyógyulást is segítik. Ez egyrészt történik a test egyes pontjainak fizikai kezelésével, másrészt pedig a nyirokrendszer stimulációján keresztül. A nyirokrendszer szállítja ugyanis a testünkben felhalmozódott mérgeket, és ha ezek kiürülését serkenteni tudjuk, azzal jelentősen javítjuk védekezőképességünket és kedélyállapotunkat.

Masszázs testmasszírozóval

A masszírozás egyik legkényelmesebb módja az otthoni masszázs - legyen szó frissítő, lazító, vagy akár sport masszázsról. Ez történhet más által, vagy pedig egy testmasszírozó használatával. A testmasszírozóknak több típusa létezik: vannak hideg- és meleg masszírozók, vezetékesek, és vezeték nélküliek, és infravörös fénnyel működők. A megfelelő készülék kiválasztásánál fontos lehet az is, hogy milyen masszázst képes a gép nyújtani, hány fokozattal rendelkezik, lehet-e cserélni a masszírozófejeket, fordítható-e a gép feje, mekkora a teljesítménye, stb.
Ha az ütögető masszázst kedveljük, akkor válasszunk ilyet:

• Beurer MG 60 testmasszírozó

Ha viszont kicsit több fokozatra vágyunk, és kedveljük a meleg, infravörös fénnyel történő masszázst is, válasszunk ezek közül:

• Beurer MG 40 infravörös rezgőfejes testmasszírozó
• Beurer MG 50 vezetéknélküli hideg-meleg testmasszírozó
• Beurer MG 80 infra testmasszírozó

Az infravörös fény jelentősége a masszázsban

Az alternatív gyógyászatban már régóta alkalmazzák az infravörös fényt fájdalomcsillapításra, és az utóbbi években - mikor a gerinc- és izomproblémákkal érintettek száma oly hirtelen megugrott - különösen értékesnek bizonyult ez a technika. Ez nem csak az infravörös fénnyel működő készülékek bizonyított hatékonysága miatt van így, hanem amiatt is, hogy az infravörös fény alkalmazása nem jár semmiféle mellékhatással.

Bár a fájdalomcsillapítás infravörös masszírozó segítségével egy relatíve új koncepció, nagyon gyorsan népszerűvé vált, mivel igen könnyen hozzáférhető, nem költséges, és egy infravörös masszírozógép megvásárlásával lényegében bárki elvégezheti a fájdalomcsillapító masszázskezelést.

Az infravörös fény alkalmazása masszázs közben nem csak bőrünkre, hanem belső szerveinkre is hat. Az infravörös fény 0.76 és 1000 mikron hullámhosszúságú meleg fény, melyen belül 3 csoportot különböztethetünk meg:
    •    közeli infravörös fény (0.76 - 1.5 mikron)
    •    közepes infravörös fény (1.5 - 5.6 mikron)
    •    távoli infravörös fény (5.6 - 1000 mikron)

A legtöbb fájdalomcsillapításra kifejlesztetett infravörös fénytechnikát alkalmazó készülék a távoli infravörös fényt használja, mivel az nem okozhat a napégéshez hasonló károsodást bőrünkön. A távoli infravörös fény azért képes a gyógyulást gyorsítani, mert sugarait bőrünk automatikusan elnyeli, ami következésképpen a testünkben felhalmozódott méreganyagok izzadáson át történő kiürítéséhez vezet. Az is tudományosan bizonyított, hogy a távoli infravörös fény javítja a vérkeringést és növeli immunrendszerünk hatékonyságát. Ez azt jelenti, hogy ha napi szinten használunk egy infravörös fényt használó készüléket, azzal általános egészségi állapotunk javításán fáradozunk nap, mint nap. Kevesebbszer kell majd orvosunkhoz ellátogatnunk, nem leszünk annyira fogékonyak a bakteriális vagy vírusos fertőzésekre, és nem utolsósorban fájdalmunk is csillapodik, vagy megszűnik.

A kisebb fájdalmak könnyen krónikussá is válhatnak, ha nem kezeljük időben és megfelelően. Az infravörös fény pedig pont az ilyen kisebb, saját magunk által is kezelhető problémákra való.