Mit tehetünk, ha párunkkal nem stimmel a libidónk?
Komoly kihívást jelenthet, ha párunkkal nem ugyanolyan szexuális étvággyal rendelkezünk. Mert ugye elképzelhető, hogy mi reggel kívánjuk a legjobban a szexet, míg ő inkább esti típus. Aztán van olyan is, hogy mi mondjuk csak hetente már egy alkalommal is megelégszünk, míg a másiknak ennek a háromszorosa kellene.
És bár egy szexi fehérneművel szinte bármelyik férfit tűzbe lehet hozni, ugyanez nem mondható el a nőkről. Mindenkinek másra van szüksége, de azért nem szabad elkeserednünk, ugyanis az olyan pároknak is lehet fantasztikus szexuális életük, akik eltérő libidóval rendlekeznek. Mi most eláruljuk, hogyan...
Lehet, hogy szexuálisan nem is illünk egymáshoz?
Elképzelhető, hogy annyira távol áll egymástól párunkkal a libidónk, hogy megfogalmazódik bennünk a fenti kérdés. És ha így fogjuk fel a dolgot, az bizony valóban könnyen a kapcsolat végét okozhatja. Ez azonban igen ritka, mert ha két ember összekerül egymással, annak bizonyára oka van... Általában mindkét fél hajlandó erőfeszítéseket tenni, hogy kölcsönösen kielégítő szexuális életük lehessen.
Az első és legfontosabb, hogy felismerjük, szexuális életünk értékes és fontos, és tiszteletben tartsuk a másik eltérő igényeit.
Ismerjük fel szükségleteinket!
Szinte nem is létezik olyan pár, akiknél mindkét fél libidója és a szexuális érdeklődése is pontosan ugyanolyan. De hát éppen ettől olyan izgalmas a szex! Mindenkinek másra van szexuálisan szüksége, mindenkit más indít be, és éppen a másik szexuális igényeinek felfedezése vezet oda, hogy megismerjük saját magunk egy új szexuális oldalát.
Fűzzük szorosabbra a kapcsolatot!
A szex és a bensőségesség szorosan kapcsolódnak egymáshoz mind a nők, mind pedig a férfik esetében. Ha nem érzünk erős kötődést a párunkhoz, akkor szexuálisan sem fogjuk kívánni. És ha a másik megérzi bennünk ezt az érdeklődéshiányt, azzal az ő vágyát is tönkretesszük. Szánjunk hetente legalább egy-két alkalommal időt arra, hogy párunkkal bensőséges (de nem szexuálisan) hangulatban együtt legyünk. Ez törtpnhet ölelkezés, beszélgetés, vagy bármilyen más közös program keretében - a lényeg, hogy kettőnkről, és a köztünk fennálló kapcsolat elmélyítéséről szóljon. Így meglátjuk, az ágyban is fokozódik majd a hangulat!
Beszéljünk róla!
A párok leggyakrabban a szex gyakorisága vagy minősége miatt szoktak egymással civakodni. Pedig a nem stimmelő libidókat össze lehet úgy hozni, hogy közben a mi és a párunk szükségleteit is figyelembe vegyük. Osszuk meg egymással nyugodtan szexuális fantáziáinkat és vágyainkat! A nyílt ás őszinte kommunikáció szintén segít szorosabbá fűzni az egymás közti kapcsolatot, ami pedig mélyebb érzelmi kötődéshez, és ezért jobb szexhez vezet.
Iktassuk be teendőink közé!
Ha elsősorban az időhiány és a mindennapi rohanás az oka annak, hogy nem érezzük elég kielégítőnek szexuális életünket, akkor érdemes ugyanúgy beosztani ezt a tevékenységet, mintha egy elhalaszthatatlan megbeszélésről lenne szó. Először talán furán hangzik, de amikor párunk karjaiban végre ott vagyunk a hetünk legfontosabb “megbeszélésén”, nem fogjuk megbánni, hogy ilyen szigorúan beírtuk a naptárunkba.
Vigyünk egy kis játékosságot bele!
Sokszor amiatt csúsznak el a párok libidói egymástól, mert az évek során nem törekszenek a változatosság és az újdonság érzésének megőrzésével. Ennek egyik legegyszerűbb módja, ha időnként készülünk valamiféle játékkal. Ezzel nem csak az egyhangúságot száműzhetjük az intim együttlétekből, hanem megismerhetjük párunk olyan vágyait is, melyekről normális körülmények között túl szégyenlős lenne beszélni. Mi ezeket a kifejezetten kapcsolatépítő jellegű játékokat ajánljuk:
Ne tegyük “kötelezővé”!
Ha párunknak éppen nincsen kedve hozzá, ne erőltessük... Persze ne mondjunk le a szexről teljesen, ugyanis lehet, hogy az első pár finom simogatás és gyengéd érintés után mégiscsak kedvet kap hozzá. De vigyázzunk, mert a nyomás és az erőltetés gyűlölködést és ellenállást szül és ezek nem olyan dolgok, melyek hozzájárulnának szexuális életünk rendszeresebbé vagy jobbá tételéhez.
Ha együtt nem tudjuk megoldani...
Igen ritka esetekben előfordul, hogy a pároknak annyira eltér egymástól szexuális étvágyuk és érdeklődésük, hogy szexterapeuta bevonására lehet szükség. Fontos tudni azonban, hogy az eltérő libidók mögött gyakran mélyebben húzódó kapcsolati problémák lapulnak. Ezek azonosításában illetve feloldásában segíthet egy tapasztalt szexterapeuta. TIPP: oldalunkon megtalálhatja magának a legszimpatikusabb, és helyben legközelebb álló szakembert a problémájára!
Készítette: 