Ha a “Ne, drágám, ma este ne...” ismerősen hangzik, akkor bizony az alacsony libidó problémájával állunk szemben. Az Amerikai Orvosi Szövetség egyik felmérése alapján a 60 év alatti nők 43%-a küzd ezzel a női szexuális zavarral, vagyis az alacsony libidóval. Cikkünkben ötleteket adunk arra, hogyan növelhetjük libidónkat természetes módon.
Ne kerülgessük a forró kását!
Ha nem vagyunk elégedettek párkapcsolatunkkal, az bizony erősen kihat szexuális életünkre. A nők különösen hajlamosak rá, hogy ha rágódnak valamin, akkor azt a hálószobába is magukkal vigyék. Ha nem hozzuk ezeket a dolgokat a felszínre, és nem beszéljük meg párunkkal, libidónk rohamos csökkenéssel reagál.
Szeressük testünket!
A szegényes szexuális étvágy hátterében gyakran az áll, hogy nem tudjuk elfogadni testünket. Igyekezzünk ezért tudatosan átformálni testünkről alkotott véleményünket. Ehhez álljunk minden nap a tükör elé, és fedezzük fel testünkön a számunkra tetsző részeket, és mondjuk el magunknak, milyen érzékinek és szexisnek érezzük magunkat ezektől.
Ha elég kitartóan és optimistán gyakorlunk, egy idő után eljutunk odáig, hogy ne akarjuk még egy szupermodellel sem testet cserélni!
Vágykeltő csokoládé
Az étcsokoládéról köztudott, hogy kiváló afrodiziákum. A szájban elolvadó csokoládé kakaóvajat tartalmaz, ami az egyetlen testhőmérsékleten olvadó természetes zsiradék. Játszadozzunk a csoki szexuális erejével, és élvezzük ki, ahogy érzékien szétolvad a mi, vagy párunk szájában, vagy egyéb testrészén...
Ébresszük fel érzékeinket!
Az érzéki örömökben való elmélyülés - mely jelenthet zenehallgatást, vagy éppen kedven parfümünk használatát is - hatással lehet libidónkra. Keressük elő azt az albumot, amit akkor hallgattunk, mikor párunkkal megismerkedtünk - mikor libidónk még az egekben volt. Hallgassuk meg újra, és meglátjuk, beindul a bizsergés... Vagy fújjuk be magunkat azzal az illattal, ami annyira tetszett kedvesünknek azon a bizonyos randevún, és emlékezni fogunk rá, milyen szexisnek éreztük magunkat akkor.
TIPP: ha extra érzékstimulációra vágyunk orrunkon keresztül, akkor feltétlenül próbáljuk ki a feromontartalmú parfümöket!
Táplálékkiegészítőkkel a magasabb libidóért
Sokféle növényről derült ki mára, hogy kifejezetten libidófokozó hatásúak. Ilyen a ginseng, a maca, a zsázsacsíra - csak, hogy egy párat említsünk. Értékes hatóanyagaik természetes módon növelik szexuális étvágyunkat, és alkalmazásukkor nem kell számolnunk semmiféle kémiai mellékhatással.
Ne mindig a hálószobában...
Egyszerű kis változtatásokkal is fokozhatjuk libidónkat. A szexhez használt helyszín megváltoztatása hihetetlenül feldobhatja az együttlétet, és ez a pozitív hatás nem csak arra az egy alkalomra szólhat! Figyeljünk rá, hogy rendszeresen szenteljünk időt egymás titkos vágyainak felfedezésére és beteljesítésére. Így a tűz nem tud kialudni...
Szánjunk időt az intimitásra!
Rohanó mindennapjainkban hajlamosak vagyunk rá, hogy elvárjunk dolgokat - ugyanakkor mi magunk sem teszünk érte annyit, amennyit kellenne. A libidó egészséges szinten tartásához elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű időt szánjunk az együttlétekre. És az együttlétek alatt nem kell mindig szexuális együttlétet érteni! Sokszor az is éppoly kielégítő és szexi, ha kedvesünkkel pusztán meghitten együtt vagyunk, a külvilágot teljesen kizárva.
Krémesen-érzékien szép az élet
Miután a nők szinte fele kénytelen az alacsony libidó problémájával megküzdeni élete során legalább egyszer, ezért nem csoda, hogy az utóbbi időben egyre több olyan intim termék jelent meg, mellyel a nők helyileg fokozhatják élvezetüket. Ez azért fontos, mert minél élvezetesebb a szex, annál többször és gyakrabban akarjuk majd! Kísérletezgessünk nyugodtan, és derítsük ki, nekünk mi válik be...