A fokhagyma és a galagonya is a magas vérnyomás kezelésére szolgáló hatékony növények közé tartoznak. Más növények is ígéretesnek tűnnek e tekintetben, de azok eredményességének bizonyításához még további kutatások szükségesek.

A tudomány még csak most kezdi megerősíteni azt, amit a hagyományos természetes gyógymódok már évezredek óta alkalmaznak. A növények erőteljes gyógyszerek, és néhányukat már több száz éve is sikeresen alkalmazták a magas vérnyomás, vagy hipertónia kezelésére. A két legnépszerűbb e növények közül a fokhagyma és a galagonya. Mindkettőről többször is bebizonyosodott, hogy képes az emberek vérnyomását csökkenteni.

 1. hatékony fegyver: fokhagyma

Számtalan tudományos tanulmány bizonyította a fokhagyma vérnyomáscsökkentő képességét.

Egyik például, melyet a Hypertension Journal publikált, arra jutott, hogy a fokhagyma enyhébb esetekben képes a magas vérnyomást csökkenteni. Egy másik tanulmány szerint, melyet 1990-ben végeztek Németországban, azoknál a betegeknél, akik 12 héten át fogyasztottak fokhagymaport, jelentős csökkenést tapasztaltak diasztolés vérnyomásukban, ellentétben azokkal, akik csupán placebót szedtek.

A fokhagymát több formájában is szervezetünkbe juttathatjuk: nyersen, kapszula formájában, vagy kivonat formájában. A magas vérnyomás kezelésére általában napi 2-4 g friss fokhagymát, 600-1200 mg fokhagymakivonatot, vagy 200 mg hatóanyag tartalmú kapszulát szoktak alkalmazni.
Általunk ajánlott termékek:

• Allisat fokhagyma drazsé
• BANO fokhagyma kapszula
• Bio Berta fokhagymapor

2. hatékony fegyver: galagonya

A galagonya egy Európában honos cserje, és a fokhagyma mellett ez a másik népszerű és hatékony fegyver a hipertónia elleni küzdelemben. Bár ezzel a növénnyel nem végeztek kifejezetten magas vérnyomással kapcsolatos felméréseket, a növényről úgy tartják, védelmet nyújt a szívbetegségekkel szemben és a magas vérnyomást is csökkenti. E témában azonban még több evidenciára van szükség.

Egy tanulmányt azért kiemelnénk, mely jól demonstrálja a galagonya jótékony hatását. A brit Journal of General Practice - egy angol általános orvosi szaklap - publikálta az eredményeit, melyek azt mutatták, hogy a galagonya eredményesen csökkenti a vérnyomást azokban a diabétesszel is küszködő betegekben, akik felírt gyógyszereiket szedték. A tanulmányban résztvevők naponta 1200 mg galagonyakivonatot, vagy placebót kaptak összesen 4 héten át. A 4. hét végén mért eredmények alapján azoknak, akik galagonyát szedtek, alacsonyabb volt a vérnyomásuk, mint a vizsgált csoport másik felének, akik csak placebót kaptak.

A galagonyának nincsen semmiféle káros mellékhatása - feltéve, hogy előírás szerint alkalmazzuk. Erősíti az egész keringési rendszert - ezért is képes megvédeni bennünket a szívproblémáktól. A legjobb hatás érdekében naponta 360 mg mennyiségű kivonatot alkalmazzunk. Ennek a mennyiségnek nagyjából 1,8-2,2 %-a az aktív hatóanyag (vitexin flavonoid). Fontos a tartós alkalmazás, ugyanis a javulás csak kb. 6 hét eltelte után tapasztalható.
Általunk ajánlott termékek:

• Arkocaps galagonya kapszula
• Gingko és galagonya kapszula
• Jákó Chem galagonyagyümölcs olajkapszula
• Sun Moon galagonyagyümölcs kivonat

További fegyverek

Bár a fokhagyma és a galagonya a leggyakrabban alkalmazott növények, egyéb növényekről is kiderült, hogy segíthetnek a hipertónia kezelésében. Ezek a következők:

• Fitopharma hibiszkuszvirág
• Herbaria hibiszkuszvirág tea
• Naturland csipke-hibiszkusz teakeverék, filteres
• DXN Reishi Gano tea
• PVG pecsétviasz gomba kapszula
• DXN RG30 kapszula

Fontos kiemelni ezekkel a további fegyverekkel kapcsolatosan, hogy tudományosan még nem alátámasztott hatékonyságuk a magas vérnyomás kezelésében, ám a népgyógyászati gyakorlat mégis azt mutatja, érdemes alkalmazni őket. Mint minden gyógyszer esetében, a gyógynövények alkalmazásakor is igen fontos, hogy sose lépjük túl az előírt adagokat, mennyiségeket. Azt hihetjük, hogy mivel gyógynövényről van szó, a hatás nem olyan intenzív, ez azonban egy téves feltételezés. Sok esetben a természetes hatóanyagok sokkal erőteljesebbek, mint a kémiai laborokban mesterségesen előállított - egyébként a természetet utánzó - anyagok.

FONTOS: A hipertónia, vagy magas vérnyomás komoly orvosi probléma, ezért feltétlenül kérjük ki házi orvosunk tanácsát, mielőtt bármilyen természetes fegyvert bevetnénk! Elképzelhető ugyanis, hogy az alkalmazni kívánt gyógynövény nem fér össze az előírt gyógyszerrel, de persze az is lehet, hogy a gyógyszert ki lehet váltani valamiféle természetes gyógymóddal. Ezt a döntés azonban kizárólag csak az orvosunk hozhatja meg!