Az alábbi hat egyszerű lépés következetes és kitartó betartásával puhává, selymessé és rózsássá varázsolhatjuk arcunkat akár évtizedekre szólóan.

1. lépés: A megfelelő arctisztító kiválasztása lényeges, ugyanis ez határozza meg többi arcápolási kellékünk hatékonyságát. Ha jól választunk, a többi is jobban hat! Igyekezzünk ezért valami finom, nem túl agresszív arctisztítót vásárolni, mely illik bőrünk típusához, és mely tartalmaz védő hatású olajokat, hidratáló anyagokat.

• Eucerin kímélő arctisztító tej
• Aloe Vera acrtisztító tej
• Lavera basis artisztító gél

Extra tipp: ha megújító és mély tisztításra vágyunk, válasszunk alfa-hydroxi savas (AHAs) kozmetikumot, mely segít az elhalt hámsejtek eltávolításában és bőrünk ragyogó rétegének felszínre hozásában.

• Clinians arctisztítónzselé mandula kivonattal
• Dsm arclemosó gél holt tengeri ásványokkal

2. lépés: Használjunk hetente több alkalommal valamilyen öregedésgátló szérumot. Ezek a kozmetikumok magas koncentrátumban tartalmaznak különböző fiatalító hatónyagokat. A legjobbak az antioxidánsokban (C-, E-vitaminban, vagy zöld teában), vagy a peptidekben (aminosav láncok, melyek a bőr kollagén termelését serkentik) gazdagok - javasolja Diane Berson, a New York-i Presbiteriánus Kórház dermatológus professzorhelyettese. További előnye a szérumoknak, hogy igen kis mennyiség is elég belőlük!

• Fc Botoceutical szérum szemre
• Eveline lifting szérum arcra és nyakra
• Winter collagen lift szérum

3. lépés: Hidratáljuk bőrünket minden nap! Mikor a hámsejtek kiszáradnak, összezsugorodnak és ettől öregebbnek tűnik a bőrünk. Sőt, a szabad gyökök könnyebben átjutnak a száraz bőrön, és ezért jobban károsítják a kollagén- és elasztinrétegeket, mint a nedvességgel kellőképpen ellátott bőrt - állítja Yohini Appa, a Neutrogena egyik kutató orvosa. Mindenképpen olyan arcápoló terméket válasszunk, mely az azonnali könnyű hidratáláson túl a nedvesség megtartása érdekében glicerint és/vagy egyéb ásványi zsiradékot is tartalmaz.

• D'Oliva hidratáló arckrém
• Babé tápláló hidratáló krém
• Bioselect öregedésgátló hidratáló krém

4. lépés: Napvédelem, minden évszakban! Igen, mivel bolygónk ózonrétege elvékonyodott, ezért a megfelelő fényvédelem minden évszakban szükséges. A napsugárzás súlyosan felgyorsíthatja az öregedési folyamatot, rongálja hámsejtjeinket és elősegíti a hiperpigmentációt (barna foltok kialakulását), valamint a sejtpusztulást. Még ha nappali hidratálónk tartalmaz is fényvédőt, ha több, mint egy órát fogunk a szabadban tölteni, mindenképp érdemes külön naptejet is használni!

• Unitone SPF20 krém barna foltok ellen
• Herbline napvédő krém SPF30
• Lavera sun öregedéskésleltető naptej

5. lépés: A retinoid tartalmú öregedésgátló kozmetikumok nem fejtik ki hatásukat azonnal, ám tartós használattal látványos eredményt biztosítanak. A retionoidok A-vitamin származékok és képesek kisimítani a finom ráncokat, kiegyenlítik bőrünk tónusát, és az UV sugárzás káros hatásait még vissza is fordíthatják! Ugyanakkor ha túlzásba visszük a retinoid használatát, érzékenyebbé válhatunk az UV sugárzásra, ezért a legjobb, ha este használjuk, és akkor nem fenyeget ez a kockázat.

• Eveline lifting hármas hatású éjszakai krém
• AA Golden Therapy éjszakai krém
• D'Oliva regeneráló éjszakai krém

6. lépés: A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás talán a legfontosabb arcápolás tipp. Az ideális napi 7-8 óra alvás - ezzel már megőrizhetjük bőrünk ragyogását.
Extra tipp: hálószobánkban használjunk párásítót, hogy ne csak az éjszakai krémünkből és az elfogyasztott folyadékokból nyerhessen bőrünk nedvességet, hanem a levegő páratartalmából is.

• Air Wolf levegőszűrő (53 m3)
• Beurer LB601 légpárásító