avagy
6 fogyasztó hatású módszer, melyhez még a kisujjunkat sem kell megmozdítanunk

Akár hisszük, akár nem, ha fogyásról van szó, egy kis feng shui csodákat tehet! Cikkünkben egy olyan 6 pontos tervet mutatunk be, mely amellett, hogy holisztikus és szokatlan, igazán hatékony is alakunk formálásában.

1 - Minden összefügg mindennel
A feng shui egyik fő elve, hogy minden összefügg mindennel. Tehát ha lakásunkban rendetlenség uralkodik, akkor fejünkben, testünkben, és érzelmeink tekintetében is káosz van. Szabaduljunk meg ezért minden olyan dologtól amit nem használunk, vagy nem szeretünk (pl. levélszemét az e-mailek között, a kocsiban felhalmozódott szemét, nem használt tárgyak, könyvek, stb.), és szinte azonnal érezni fogjuk a javulást nem csak megjelenésünkben, hanem energiaszintünkben is.

Ha ezt a lépés megtesszük, könnyebben fogunk egészségesebb dolgokat választani és olyan szokásokat magunkévá tenni, melyek támogatják a fogyást, vagy egészséges testsúlyunk fenntartását.

2 - Dobjuk ki előnytelen ruháinkat
Ha kinyitjuk szekrényünket, és csupa olyan holmit látunk benne, melyben most is ragyogóan festenénk, akkor majd kicsattanunk az önbizalomtól. És ha jól érezzük magunkat, és tetszik, amit a tükörben látunk, akkor sokkal kevésbé leszünk hajlamosak a túlevésre. Tehát legyünk magunkkal igazán őszinték, és vegyük szépen sorra a ruháinkat, és kérdezzük meg, vajon abban az adott darabban hogyan éreznénk magunkat? Vonzónak, szexisnek, önbizalomteljesnek? Ha nem, akkor adjuk a Vöröskeresztnek, valaki biztosan nagy hasznát veszi majd.
 

3 - Csökkentsük a konyha láthatóságát
A konyhán keresztül vezet a bejárat a lakásunkba, vagy nem tudunk úgy belépni, hogy ne látnánk meg a konyhát? Vagy esetleg folyton olyan helyen ücsörgünk, ahonnan jól látható a hűtőgép? Ha bármelyik kérdésre igennel tudnánk válaszolni, akkor elképzelhető, hogy ezek azok a dolgok, amik folyton nassolásra késztetnek. És még az is lehet, hogy semmit sem tehetünk az átrendezésért, de ne aggódjunk! A legjobb, amit tehetünk, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki abból, ami van, vagyis például:
másik bejáratot használunk
tegyünk fel függönyt, vagy helyezzünk el egy nagyobb polcsort térelválasztónak
helyezzük át kedvenc fotelunkat vagy kanapénkat, hogy ne oda nézzen, ahová most
ez csak néhány példa, igyekezzünk kreatívan gondolkodni a megoldáson!
 

4 - Válasszunk “diétás” dekorációs tárgyakat
Az olyan műalkotások, melyek túlsúlyos embereket ábrázolnak, de még a hordóhasú Buddha szobrocskák is komoly kihívást jelenthetnek fogyási kísérletünkben, mivel arra késztetnek, hogy a nemkívánt dolgokra (vagyis az elhízottságra) fókuszáljunk. És mivel az ember igen empatikus lény, ezért hamar képes azonosulni a látottakkal, kiváltképp, ha gyakran is látjuk őket! Tehát igyekezzünk inkább olyan műalkotásokat választani, melyek olyan embereket ábrázolnak, akik inkább közelebb állnak a mi saját testi ideálunkhoz, célunkhoz.
 

5 - Alkalmazzunk aromaterápiát
A következő 3 illóolaj jókedvre derít, megemeli energiaszintünket, és kielégíti érzékeinket, hogy ne együnk többet a kelleténél, és mindig érezzünk kedvet a mozgáshoz és az egészséges táplálkozáshoz. Tegyünk egy pár cseppet párologtatónkba, és hagyjuk, hogy az illatok támogassanak bennünket a fogyókúránkban:


grapefruit

• Aromax grapefruit illóolaj

borsmenta

• Naturland borsmenta illóolaj

jázmin

• Gladiolus jázmin illóolj

6 - Legyünk őszinték a sporteszközöket illetően
Nagyon sok olyan ember van, akinek azért nincs kedve a sportoláshoz, mert valamilyen méregdrága eszközt vásárolt magának otthonra. És ahelyett, hogy rendszeresen használná, minden alkalommal, mikor ránéz, ostorozza magát, hogy minek kellett ilyen költséges dolgot vennie. Akárcsak a tárgyaknál és a ruháknál, a sporteszközöknél sem szabad ragaszkodni azokhoz, melyeket nem szeretünk, vagy nem használunk. A mozgásnak örömnek kellene lennie, és örömmel csak olyan sporteszközt használunk, amit szeretünk is, és ami jó dolgokra emlékeztet.